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吃夜宵睡觉和饿肚子睡觉都有一定的危害，但是饿肚子睡觉可能会对健康造成更大的影响。以下是其主要危害： 吃夜宵睡觉： 1. 增加体重：夜间进食可能会导致摄入更多的卡路里。由于身体在夜间消耗的能量较少，摄入过多的卡路里可能导致体重增加。 2. 消化不良：进食后立即睡觉可能导致胃酸倒流，引起胃灼热、胃胀、反酸等消化不良症状。 3. 睡眠质量下降：夜间进食可能导致消化系统过度活跃，使睡眠不深、易醒，影响睡眠质量。 饿肚子睡觉： 1. 代谢下降：饿肚子睡觉可能导致血糖水平下降，使代谢变慢，身体无法正常进行新陈代谢，对身体健康不利。 2. 睡眠质量下降：饥饿可能导致大脑处于警戒状态，使入睡困难，容易醒来，影响睡眠质量。 3. 营养不良：长期饥饿可能导致营养不良，影响身体各项功能的正常运行。 综上所述，虽然吃夜宵睡觉也存在一定危害，但长期饥饿睡觉对健康的危害更大。为了保证健康，最好避免吃夜宵睡觉，同时在睡前保持饥饿状态也不是一个好的选择，最好是保证在合适的时间进食，并避免太油腻或太过饱胀。

黄淮海区域大豆平均粗蛋白和粗脂肪含量与前两年基本持平。，（杨竞苒）

新华社发（赵永章 摄） 11月27日，村民在道真仡佬族苗族自治县尹珍街道一处杏鲍菇种植基地采摘杏鲍菇。，专家表示，艾滋病的预防尤其重要。

黔灵镇 编辑 黄修宇 二审 凌洁 三审 梁晶晶，” 在《陪你一起长大》开放式大结局中，我们不能用任何眼光来判断，新月和李非凡就是成功，或者奚望和蒋思远就是失败。

本文转自：德州日报 本报讯（记者 董天力 通讯员 陈建磊）11月28日，我市召开创建社会治安防控体系建设示范城市党外人士座谈会，向各民主党派、工商联、无党派人士通报工作进展情况，听取意见建议。，

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